Besser einschlafen, weniger schnarchen und erholt aufwachen

Herzlich willkommen! Fällt Ihnen das Einschlafen schwer? Schlafen Sie schlecht? Schnarcht
Ihr Partner oder schnarchen Sie selbst? Dann sind Sie hier genau richtig. Es erwarten Sie
Blog-Beiträge zu allen wichtigen Schlaf- und Schnarch-Themen, Produkt-Tests sowie
Produktempfehlungen. Und schlussendlich viele Tipps und Ideen zum Einschlafen, für
besseren Schlaf ohne oder mit weniger schnarchen. Viele Themen rund um „Schlafen ohne
Schnarchen“ finden Sie hier auf dieser Homepage!

Blogbeiträge für besseren Schlaf, Einschlafen und weniger schnarchen:

Besser einschlafen
Weniger schnarchen
Erholter aufwachen und positiv in den Tag starten
Durchschlafen
Weniger Alpträume
Bei Schlaflosigkeit – Hausmittel
Das kann bei einer Schlafapnoe helfen
Bei nächtlichem Schwitzen
Ernährung für guten Schlaf
Bei innerer Unruhe und Nervosität
Welcher Schnarchtyp

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Gesunder Schlaf ist Balsam für die Seele

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen und liegen nachts wach oder können schlecht
einschlafen. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen hat Probleme mit dem Schlaf. Das sind
sehr viele Menschen, die sich wünschen, besser zu schlafen. Aber was sind Schlafprobleme?
Was bedeutet es, tatsächlich schlaflos zu sein? Und was genau können Sie dagegen
unternehmen?

Schnarchen sollten Sie nicht unterschätzen

Schnarchen nervt nicht nur, es kann auch Ihrer Gesundheit schaden.
Manchmal schnarcht auch der Partner, so dass man selbst nicht mehr schlafen kann. Dann
wiederum ist es hilfreich, wenn man es schafft, vor der schnarchenden Person einzuschlafen
oder mit einem Gehörschutz das Schnarchen auszublenden.
Und wenn man die ganze Industrie der Pharmaprodukte rund um das Thema Schlaflosigkeit
betrachtet, weiß man, dass es sich um eine Volkskrankheit handelt. Schlaflabore haben
Hochkonjunktur und sehr lange Wartezeiten. Mir persönlich hilft Melatonin-Spray beim
Einschlafen und auch nachts dann zum Durchschlafen.
Schlaflosigkeit, schlecht einschlafen, schnarchende Partner und Durchschlafprobleme sind
weit verbreitet – und auf dieser Seite finden Sie viele Information und Produktvorschläge,
die zahlreichen Menschen bereits geholfen haben und auch bei Ihnen wirken können.

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Leser von schlafen-schnarchen.de

Lena L.: Mein Partner schnarcht. Seit ich den Gehörschutz trage, kann ich viel besser einschlafen und vor allem auch durchschlafen.

Brad R.: Ich bin manchmal von meinem eigenen Schnarchen wach geworden. Grauenhaft. Seit ich den Anti-Schnarch-Ring am kleinen Finger trage, ist es fast weg. Meine Freundin kann wieder gut einschlafen und mein schlechtes Gewissen ist viel besser.

Ellen M.: Sobald ich auf dem Rücken liege, schnarche ich. Hier auf der Seite habe ich das T-Shirt entdeckt, das einen Wulst am Rücken hat. So bleibe ich auf der Seite liegen und kann gar nicht schnarchen. Das ist wunderbar.