Einschlafhilfe für Erwachsene

Schlafprobleme braucht wirklich niemand. Und einen schnarchenden Partner, der noch zusätzlich nervt, schon gar nicht. Und manchmal kommt einfach alles zusammen. Dann ist eine natürliche Einschlafhilfe für Erwachsene wirklich wichtig und hilfreich. Ich denke, es macht auch Sinn, mehrere Dinge zu kombinieren, damit der bestmögliche Effekt rauskommt. Ich persönlich habe schon viel experimentiert und achte sehr auf natürliche Zutaten und Hilfsmittel. Daher auch der Einstieg über den Säure-Basen-Haushalt, was ein Steckenpferd von mir ist. Ich wünsche Ihnen viel Spass beim Stöbern und hoffe, dass Sie Anregungen finden, die auch Ihre Einschlafprobleme lösen können.

Platz 1: Jentschura: Meine Base 750g

Optimales Säure-Basen-Gleichgewicht zum besseren SchlafenIch bin ein großer Fan des Säure-Basen-Haushalts und bin überzeugt davon, dass ein entspannendes Bad am Abend, das den Säure-Basen-Haushalt des Körpers reguliert und sehr entspannend ist. Es ist eine mögliche Einschlafhilfe für Erwachsene und ein guter Start in einen entspannten Abend oder eine entspannte Nachtruhe. Mit Säuren hat unser Körper ständig zu kämpfen. Sie reichern sich durch viele (ungesunde) Lebensmittel wie Fleisch, Süßigkeiten und Teigwaren an. Aber auch durch zu viel Stress und nervliche Belastung, der wir tagsüber oftmals ausgesetzt sind. Dieses Badesalz hilft dabei auf sehr einfache Weise, den PH-Wert des Körpers zu regulieren und hilft so bei der Entspannung. Unterstützt wird das natürlich auch durch die Wärme des Bades sowie durch das simple Liegen im Wasser. Von Jentschura gibt es viele weitere wertvolle Produkte, wie das Basenkur-Starterset, die den Körper positiv unterstützen können. Diese Base kann natürlich mit den meisten der auf dieser Seite vorgestellten Produkte kombiniert werden, was wirklich viel Sinn macht und je nach individueller Situation angepasst werden kann.

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Platz 2: Choco Nuit, Gute-Nacht-Getränk Pulver, 20 Stk.

Leckeres Gute Nacht Getränk aus feiner SchokoladeGerade mit diesem wunderbaren Einschlafdrink können Sie leicht in einen entspannten Abend starten. Oder sich beispielsweise bei einem Bad noch eine Trinkschokolade gönnen, was doppelten Genuss verspricht – sofern Ihnen Trinkschokolade schmeckt. Den Inhalt eines Beutels können Sie – je nach Geschmack in warme Milch oder Wasser einrühren. Mir schmeckt es auch hervorragend mit heißer Mandelmilch. Der glücklichmachende Kakao wird begleitet von Hopfen, Melisse, Lavendel und entspannendem Magnesium, was gut auf Psyche und die Nerven wirken kann.

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Platz 3: Wärmflasche mit Fliesbezug als Einschlafhilfe

Nie mehr kalte Füsse als Einschlafhilfe ErwachseneDiese gute und altbewährte Gerät darf meiner Meinung nach in keiner Empfehlungsliste für eine Einschlafhilfe für Erwachsene fehlen. Denn eine Wärmflasche ist schnell gefüllt, hilft schnell, kann dabei auf Reisen mitgenommen werden und wenn sie zu heiss wird, schiebt man sie einfach aus dem Bett. Eignet sich auch hervorragend zum Vorwärmen des Bettes, so dass es von der ersten Minute an behaglich, aber nicht zu heiss ist. Diese Wärmflasche hat zudem einen waschbaren Fliesbezug, ist Ökotex zertifiziert und fasst mit zwei Litern etwas mehr als die Standard-Wärmflasche. Das Material ist geruchsneutral, was ultrawichtig ist, umweltfreundlich und recyclingfähig. Die Öffnung zum Einfüllen ist extragroß, was das Befüllen einfach macht.

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Platz 4: Schlaftagebuch, Letssleep Journal

Leichter einschlafen mit dem SchlaftagebuchNoch eine ganz andere Anregung, mit der Sie etwas gegen Ihre Schlafprobleme tun können: Fangen Sie an, ein Schlaftagebuch zu führen. Wie wäre das? Denn oftmals sind wir uns der Probleme gar nicht bewusst und durch das Aufschreiben wird es möglich, etwaige Muster zu erkennen und dann eine Lösung zu finden. In diesem Buch gibt es ein Auswertungstool und Sie haben die Möglichkeit, viele einzelne Themen zu dokumentieren. Sie lernen viel über die eigentliche Schlafroutine und können Ihren Tagesablauf sowie die Morgen- und Abendroutine verbessern und so hoffentlich zu einer besseren Schlafqualität finden.
Probieren Sie es doch einfach aus. Sie haben die Möglichkeit, 12 erfolgreiche Methoden aus der Schlafforschung kennenzulernen und erhalten viele Tipps zur Änderung Ihres Verhaltens. Das Buch ist dabei auf 52 Wochen ausgelegt und in Deutschland hergestellt.

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Platz 5: Ergotopia Akupressurmatte zur wohltuenden Entspannung inklusive Akupressurkissen

Versuchen Sie es mit Akkupressur zum besseren EinschlafenNicht unmittelbar zum direkten Einschlafen am Abend geeignet, außer vielleicht man ist ein Fakir, der auf einer solchen Matte nächtigt! Diese Matte verhilft zu mehr Entspannung und über diesen Weg ist sie auch eine Einschlafhilfe. Die feinen Nadeln wirken krampflösend im Oberkörper und Nackenbereich. Sie entspannen und fördern die Durchblutung. Es gibt im Paket einen Tragebeutel, so dass Sie die Matte problemlos überall mit hinnehmen können. Es gibt durchaus aber auch Kundenstimmen, die beschreiben, dass sie sich nach einiger Eingewöhnungszeit auf der Matte dermaßen entspannt haben, dass sie eingeschlafen sind. Mit etwas Entspannungsmusik können Sie das „Runterfahren“ sogar noch unterstützen.

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Platz 6: Tetesept Schlaf Gut Meersalz

Einschlafhilfe Erwachsene durch ein entspannendes BadDieser Badezusatz in kristalliner Form ist aus 100% reinem Meersalz. Auch hier ein Naturprodukt, was mir sehr am Herzen liegt, da ich überzeugt bin, dass bei Schlafproblemen die besten Helfer aus der Natur kommen. Dieser Badezusatz ist zwar eine Einschlafhilfe für Erwachsene, unter Aufsicht oder vielleicht sogar gemeinsam, können Sie aber auch Kinder darin baden. Sie sollten allerdings älter als drei Jahre sein. Dank der ätherischen Öle fördert das wasserlösliche Badesalz den gesunden Schlaf und wirkt Schlafstörungen entgegen.

Das Produkt ist zu 100% natürlich und beeinhaltet neben dem Meersalz auch Lavendel, Baldrian und Goldmohn. So wirkt es beruhigend und entspannend auf Körper und Seele und fördert die Schlafbereitschaft. Käufer des Produkts sind hochzufrieden und empfehlen es auch sehr gerne weiter.

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Platz 7: Bokoma 18k – Das Kopfmassagegerät zur Entspannung

Entspannung durch KopfmassageEinige Hersteller des Kopfmassagegerätes geben sogar eine Entspannungsgarantie! Wenn das kein Versprechen ist? Jedenfalls haben Sie mit diesem Kopfmassagegerät Ihren persönlichen Kopfmasseur jeder Zeit zur Verfügung. Das Gerät ist vor allem auch dann geeignet, wenn Sie verspannt sind und vielleicht aus diesem Grund schlecht schlafen können. Die feinen Metallstäbe jedenfalls massieren Ihnen leicht die Kopfhaut, durchbluten die Haut und stimulieren nebenbei auch die Haarwurzeln. Das führt zu Wohlbefinden. Versuchen Sie es und genießen Sie das wohlige leichte Kribbeln auf Ihrer Haut. Der Hersteller ist so von seinem Gerät überzeugt, dass er bis zu einem Jahr nach dem Kauf eine Geld zurück Garantie gibt, sollten Sie nicht zufrieden sein.

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Ich hoffe, Ihnen mit dem Test Einschlafhilfe Erwachsene etwas weitergeholfen zu haben und Sie stöbern noch weiter, vielleicht nach technischen Einschlafhilfen. Hier gehts zurück zur Startseite Schnarchen verhindern oder zurück an den Anfang des Tests über natürliche Einschlafhilfen